类型: 科幻 枪战 其它 地区:新加坡 年份:2011
主演:未知
导演:未知
更新:1727020664
简介: 美国三集马拉松放映 《为单身汉设下的陷阱》(1990) 详情
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。美国三集马拉松放映
内详